经期不能吃的水果有哪些 生理期忌口的十大水果排名

2020-04-07 12:11:09 来源:快典网 作者:苹果 阅读量:

女性每个月都会经历经期这个阶段,而在这期间,女性很容易出现内分泌失调、痛经等问题,也有很多需要忌口的地方。那么,你知道经期不能吃的水果有哪些吗?下面是生理期忌口的十大水果排名,一起来看看。


10.椰子

椰子‍

椰子汁奶香浓郁,很是好喝。但体寒或者正处于经期的朋友最好是少喝,因为椰子也属于寒性水果,女性在经期最好是别喝。


9.蓝莓

蓝莓‍‍

蓝莓中含有咖啡鞣酸,这种物资会加重痛经,所以女性在经期也要注意最好不要吃蓝莓。

8.草莓

草莓‍

草莓红通通,酸酸甜,很多女生都很喜欢。但你可能不知道的是,草莓也属于寒性水果,女性在生理期最好是少吃哦!


7.香蕉

香蕉‍

香蕉的营养丰富,而且具有润肠通便的功效,很多人都喜欢吃。但香蕉也属于寒性水果,所以女性在经期也最好是避免。

6.西瓜

西瓜‍

西瓜水分足,是夏季最受人们欢迎的水果。但西瓜也属于寒性食物,处于经期的女性吃西瓜很容易引起痛经,所以女性在经期尽量不要食用西瓜。


5.橘子

橘子‍

橘子味道酸甜,让人口齿生津,吃了还想再吃。但橘子也属于寒性水果,体热的人吃了还好,但对处于经期的女性来说,最好是别吃。


4.橙子

橙子‍

橙子与橘子都属于柑橘类的水果,除了口感有些许差异,但特性其实是差不多的,在经期橘子不能吃,橙子肯定也是不能吃的。


3.芒果


芒果‍

芒果属于寒性类的食物,体质偏凉或者极寒者都不宜多食,而正处于经期阶段的女性则更要避免食用芒果。


2.柿子

柿子‍

柿子属于寒性水果,尤其是到了秋天,体寒的人绝对不能吃。就算万一是真的想吃,也要拿热水烫皮后再吃。


1.山楂

山楂

山楂开胃,但吃多了会导致身体缺锌,对健康不利,处于生理期的女性吃过后还会加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外,其他处于经期的女性吃山楂会导致经血过量。

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