高血压不能吃的食物有哪些 高血压禁吃的十大食物

2020-04-01 15:24:27 来源:快典网 作者:苹果 阅读量:

高血压是一种生活中常见的慢性病,中老年人群尤为常见。而高血压发生的原因有很多,跟饮食的关系显得尤为密切。那么你知道高血压不能吃的食物有哪些吗?下面是高血压禁吃的十大食物排行,一起来看看。


10.辛辣食物

辛辣食物‍

吃辛辣的食物会导致大便干燥,高血压患者在排便时会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者最好少吃辣。


9.重口味饼干

重口味饼干‍

像番薯、干豆类容易导致胀气的食物,高血压患者最好还是少吃。而重口味的饼干,不管是糖还是盐的含量都比较高,也尽量是少吃。


8.高盐食物

高盐食物‍

食盐的主要成分是氯化钠,钠滞留在体内会引起细胞外液增加,锌排出量增多,血压上升,这对高血压患者来说是极为可怕的。


7.浓茶

浓茶‍‍

高血压患者忌饮浓茶,尤其是浓烈的红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等等,从而促进血压上升,所以高血压患者最好忌口。


6.鸡汤

鸡汤‍

鸡汤的营养价值高,但也会增加胆固醇和高血压的风险。因此,鸡汤虽然有营养,但血压高的人群却不适宜喝,喝了不仅没啥好处,反而会加重病情。


5.酒

酒

饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。


4.狗肉

狗肉‍

患高血压的病因虽然有很多,但大部分都属阴虚阳亢性质。而狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情,所以不宜食用。


3.动物蛋白质

动物蛋白质‍

高血压患者应该减少动物蛋白质的摄入,因为蛋白质代谢产生的有害物资会引起血压波动。日常饮食可选用含优质蛋白的食物,比如鱼肉、牛奶等等。


2.肥肉

肥肉‍

肥肉的饱和脂肪酸的含量很高,人体摄入过多的饱和脂肪酸会容易造成血液中的血脂过高,从而诱发冠心病。所以,高血压患者最好是别吃。


1.高热量食物

高热量食物

高热量食物可以诱发肥胖,而肥胖者患高血压的概率要比正常人大得多。所以,如果本身已经患有高血压,那么高热量食物是一定要避免的。

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