癌症的三大克星 不用吃药抗癌效果惊人!

2017-12-07 09:37:56 来源:快典网 作者:野子 阅读量:

这个社会真的是谈癌色变,为什么呢?因为大家的生活水平都提高了,生活上的一些娱乐项目也越来越多,日子也越来越滋润了,就拿广场舞来说,很多人去跳舞就是为了锻炼身体。所以,小编就给大家整理了一份能预防癌症的食物排行,没事的时候可以吃吃。


3.维生素D

维生素D

根据实验观察,维生素D在体内的含量,确实与癌症的发病率有明显的反比关系。维生素D是脂溶性的类固醇衍生物,以维生素D2和维生素D3最为常见,但维生素D的抗癌作用,并不像补充营养那么简单,所以也不要看到相关内容后就疯狂摄入维生素D。根据调查表明,维生素D对乳腺癌的防治有很好的医疗作用,乳腺癌患者体内的维生素D含量往往较低,所以女性尤其要多吃富含维生素D的食物。


2.膳食纤维

膳食纤维

流行病学和试验研究证明食物中纤维太少是结肠癌发生率高的原因,比如拿生活中的一个例子讲,假如你有一天吃了很多芹菜、玉米类的食物,你会发现你的大便很容易排出,而这就是膳食纤维给你肠胃带来的好处。纤维素不仅能促进肠胃蠕动,还能降低上皮细胞恶变倾向和肠内氨浓度,减少其对癌的促进作用。


1.蛋白质

蛋白质

蛋白质是生命存在的物质基础,人们若从饮食中摄入的蛋白质不足,尤其是摄入的优质蛋白质不足,就可能诱发胃癌。所以,一些肠胃不好的人,更要多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牡蛎、大豆、瘦肉,同时还要多吃新鲜水果。

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